ALLUNGAMENTO PASSIVO

metodo VitalaYoga®

Respirazione e rilassamento per indurre la mente e il corpo nell’affidarsi all’altro. Nel rispetto del respiro i movimenti vengono guidati dall’esterno. L’allungamento muscolare e tendineo, lo scioglimento articolare, vengono passivamente imposti . Con l’assistenza di un operatore esperto il corpo si rilassa completamente e nell affidarsi la mente si riposa. In questa condizioni vengono eseguite posizioni di allungamento, scioglimento e mobilizzazione di muscoli, tendini articolazioni, a livello intenso e profondo. Questa induzione, che supera fino al 30% la mobilità del lavoro singolo “attivo”, genera sollievo da affaticamento, contrazioni, tensioni e un completo benessere, oltre che fisico, emotivo e psichico che nasce dall’esperienza ancestrale di essere assistiti da qualcuno che si prende cura di te, e di te si assume la responsabilità.