Insegnante Metodo VitalaYoga®

Master 100hrs nel metodo VitalaYoga®

Il metodo VitalaYoga® si basa sul principio dell’oscillazione e si articola su 12 tipologie di attività tra di loro integrate:

1 – Posizioni volte alla ricerca dell’equilibrio statico-dinamico e della forza muscolo-scheletrica;

2 – Sequenze dinamiche volte ad attivare o a scaricare, a seconda dei casi, il sistema mente-corpo;

3 – Tecniche respiratorie specifiche: respiro puro, respiro in associazione al movimento consapevole etc.;

4 – Ascolto profondo dei recettori propriocettivi attraverso il contatto del corpo con l’aria e la terra;

5 – Lavoro sul suono, sia cantato sia ascoltato;

6 – Utilizzo del mantra, come strumento di ricentratura dell’individuo sul piano psichico;

7 – Tecniche di rilassamento utili alla risoluzione anche di specifiche patologie, come insonnia, ansia , sindrome da iperattività etc.;

8 – Lavoro di riequilibrio posturale, specifico per superare il disequilibrio corporeo;

9 – Tecniche di concentrazione volte alla focalizzazione mentale di un oggetto (interno, esterno etc.);

10 – Studi e ricerche ai fini di un’alimentazione più sana ed equilibrata;

11 – Tecniche per la detossificazione degli organi interni;

12 – Rinforzo del sistema muscolare a sostegno del sistema scheletrico, al fine di modificare e correggere gli errori, sempre più frequenti, di postura individuale.

 

PROGRAMMA

25 MARZO 2018

Oscillazioni:

  • antero-posteriori;
  • laterali;
  • diagonali.

29 APRILE 2018

Oscillazioni:

  • osso pubico e sacro;
  • pelvi e organi pelvici;
  • pavimento pelvico;

 20 MAGGIO 2018

Oscillazioni:

  • collo e zona cervicale;
  • spalle e torace;
  • cuore e organi toracici;

10 GIUGNO 2018

Oscillazioni:

  • oscillazioni e organi interni;
  • sequenze ed oscillazioni;

1 LUGLIO 2018

Oscillazioni:

  • oscillazioni e inversioni.

Si prevede la possibilità di effettuare un tirocinio in sala e all’esterno per consolidare le basi di questo metodo e sperimentarsi nell’insegnamento.

SEGUIRANNO DUE INCONTRI DOPO L’ESTATE IN DATE DA DEFINIRE.

COSTI:

Il corso ha un costo complessivo di 1.000€.
Modalità di pagamento:

  • al momento dell’iscrizione: 250€;
  • entro il primo incontro: 250€;
  • entro il terzo incontro: 500€.

INFO E PRENOTAZIONI:

info@vitalayoga.it – 338.4389714

Dalle 9 alle 18 (1 h di pausa pranzo). Numero di posti limitato previa accettazione dell’insegnante. Master valido per la certificazione 500 hrs di II livello Yoga&Medicina®.