Corso di formazione Yoga in gravidanza Oscillazioni 85 Ore
Ore di Formazione: 85
La donna diviene portatrice di vita all’interno e subisce continui cambiamenti fisici, psichici ed emotivi che si modificano costantemente. Comprendere queste fasi dal punto di vista medico-scientifico è essenziale per seguire questo percorso.
Un lavoro sulla consapevolezza di chi è a contatto con l’evoluzione miracolosa della gravidanza.
Questo corso studierà asana che aiutino corpo e respiro a sostenere l’evoluzione della donna durante i 9 mesi di gestazione, le posizioni che agevolino l’espletamento fetale, le tecniche per recuperare tono ed elasticità del pavimento pelvico, le normative che aiutano e tutelano la donna in gravidanza e nel parto, la preparazione al parto in acqua, e infine il sostegno all’allattamento.
INSEGNANTI
Beatrice Giampaoli – istruttrice Yoga
Cecilia Mattioli – medico chirurgo, specialista in ginecologia ed ostetricia
Mirella Chiatti – psicologa
Antonietta Bruzzese – psicologa
Silvia Buonomini – ostetrica
SEDE DEL CORSO
VitalaYoga
Associazione La Vita
Via Porto Azzurro, 90 – 00054 Fregene (RM)
PROGRAMMA
- Introduzione alla gravidanza da 0 a 6 mesi (fisiologia)
- Fecondazione naturale e assistita
- Evoluzione della pratica yoga dai primi giorni fino ai sei mesi di gravidanza
- Posizioni in piedi
- Posizioni in quadrupedia
- Posizioni a terra
- Modificazione del respiro in gravidanza
- Tecniche yoga di respirazione
- Principali patologie ostetriche del primo e del secondo trimestre
- Come affrontare le asana per condizioni patologiche
- Il pavimento pelvico, le sue funzioni e le modifiche durante la gravidanza
- Insonnia e ansia: manifestazioni possibili durante e dopo una gravidanza, come affrontarlee quali sono le basi fisiologiche.
- Vita sessuale durante la gravidanza e dopo il parto
- Pratica pavimento pelvico e apertura anche
- Video su differenze ortopediche e strutturali viscerali nel primo e secondo trimestre
- Accrescimento embriofetale e anatomia metabolismo materno (alimentazione)
- Yoga e movimento
- Yoga e oscillazione
- Tecniche di rilassamento
- Tecniche di respirazione nel terzo trimestre
- Uso dei supporti nelle asana durante il terzo trimestre
- Fisiologia fetale e materna nel terzo trimestre
- Posizioni indicate e posizioni controindicate nel terzo trimestre
- Video terzo trimestre
- Posizioni fetali nel terzo trimestre
- Modificazioni osteoarticolari del terzo trimestre
- Patologie del terzo trimestre (Lombalgia, cefalea, cervicalgia, edemi, emorroidi)
- Pratica yoga con spirali e oscillazioni / posizioni invertite
- Pratica yoga indicata in presenza di patologie
- Pratica di coppia
- Sistema mente – corpo in gravidanza e in post parto, spiegazione condotta da una psicologa
- Patologie depressive
- Ruolo del futuro padre o partner
- Filmato travaglio
- Fisiologia travaglio
- Posizioni travaglio
- Respirazione e concentrazione in travaglio (Mantra)
- Tecniche visualizzazione in travaglio e controllo del dolore
- Fisiologia neurologica e dolore in travaglio (Anestesia)
- Il travaglio e il parto (Rimedi della vanda nel preparto e parto)
- Video parto naturale
- Taglio cesareo / Episiotomia / epiorrafia (prodotti vanda)
- Parto e secondamento
- Spiegazione ep/ep
- Gestione ferita chirurgica
- Spiegazione condotta da un’ostetrica: Respirazione e spinte
- Posizioni possibili durante il parto
- L’acqua: Cosa cambia in acqua durante il parto;
- La preparazione nei 9 mesi di gravidanza con esercizi in acqua;
- Possibilità al neonato di tornare nell’acqua, al suo ambiente primitivo
- Rieducazione del pavimento pelvico e dell’addome nell’acqua nel post parto
- Come muovere il corpo nel post partum (ps – tc)
- Ripristino anatomia addominale
- Lochiazioni
- Patologie post partum immediate e tardive
- Esiti sul pavimento pelvico
- Video “pelle a pelle”
- Importanza contatto e comunicazione con il neonato
- Rooming in Yoga Mum & Baby
- Yoga post parto: Movimenti possibili
- Yoga Nidra
- Tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione
- Diritti della donna, prima, durante e dopo il parto
- Allattamento (rimedio Vanda)
- Lattazione, montata lattea, tecniche di allattamento
- Ostetrica: filmati sull’allattamento
- Ripristino pavimento pelvico con lo yoga
- Equipe medica: importanza delle varie figure specialistiche in sala parto
- Giornata finale
Esame pratico e orale
