VitalaYoga® anche lezione individuale
VitalaYoga è un nuovo ed esclusivo metodo di Yoga olistico.
Nasce dall’interazione del lavoro di più figure professionali (medici, fisioterapisti, psicologi, insegnanti di Yoga, Pilates e danza).
Si avvale di conoscenze medico-scientifiche e di percorsi individuali nell’ambito dello yoga, del Pilates e della danza; integra il lavoro di ognuno per poter approdare al benessere del sistema somato–psichico dell’individuo.
Ci saranno tre livelli di lezioni :
- base: consigliato a tutti coloro che si approcciano per la prima volta allo yoga
- intermedio: consigliato a chi pratica yoga o pilates da almeno un anno ed ha già effettuato l’esperienza degli “intensivi Yoga “, ovvero sessioni di lavoro che hanno durata di più ore.
- avanzato: consigliato a chi ha almeno 3 anni di pratica yoga o pilates. Particolarmente adatto a chi vuole evolvere il proprio grado di consapevolezza in un lavoro di profonda unione tra corpo, respiro e mente.
Saranno gli insegnanti ad indicare la classe da seguire più idonea al proprio livello tenendo conto anche si specifiche patologie fisiche opportunamente valutate da un medico presente durante il primo incontro.
Coloro a cui verrà consigliato di seguire le classi avanzate trarranno giovamento, beneficio e insegnamento partecipando anche alle classi di livello base e intermedio, ciò permetterà loro di affinare la tecnica.
